Le vacanze sono un momento di festa e allegria, piena di risate e di gioia e buona volontà a tutti. Naturalmente, nessun stagione di festa è completa senza una serie infinita di feste con gustosi piaceri del cibo e un'ampia selezione di bevande ad amici brindisi e la famiglia. Non si può fare a meno di prendere parte almeno di alcuni di questi momenti, tra la corsa caotica di bilanciamento del carico di lavoro per rispettare le scadenze e le audizioni per il lavoro futuro.
Questo è anche un momento fantastico della campagna di spazzatura la tua voce! lo so ... mi suona come il Grinch, ma a differenza del Grinch, io ho il cuore e voglio che tu abbia successo. come un talento voce fuori campo è necessario essere consapevoli di come prendersi cura della propria voce e ancora partecipare alle celebrazioni della stagione e tutto l'anno.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a mantenere la vostra voce in forma di punta in alto:
Bere molta acqua per mantenere idratata e per mantenere il vostro umido corde vocali come inverno tende ad essere molto secca.
Godendo dolci zuccherati, antipasti grassi, lattiero-caseario e la caffeina va bene con moderazione, ma tenere a mente quello che fanno alla tua voce. Quando possibile, l'equilibrio il piatto con frutta fresca, verdura, proteine magre e carboidrati complessi.
Avere uno bevande alcoliche pochi ad una festa può anche andare bene, ma resistere alla tentazione di eccedere, soprattutto se vi sarà la registrazione del mattino, come l'alcool si asciuga le tue corde vocali e lo zucchero in esso produrrà excess muco.
bevande gassate hanno anche un effetto di essiccazione. bere acqua in più quando l'alcol o il consumo di qualsiasi bevanda gassata vi aiuterà a mantenere idratata, e l'aggiunta di limone fresco aiuterà a ridurre il muco.
Coprire il collo con una sciarpa quando si va fuori e, quando fa freddo super, prova a respirare con il naso al posto della bocca. Può sembrare pazzesco, ma aiuta a proteggere la tua voce.
Ricordate che questa è la stagione fredda e l'influenza troppo. La gente viene da lontano e da vicino per incontrare familiari e amici per le vacanze, e ciascuno porta un diverso insieme di germi, quindi ricordatevi di lavare le mani accuratamente e frequentemente.
Infine, incontri sociali tendono ad essere forte il che rende molto facile da sforzo la voce per essere sentiti nelle conversazioni. L'unico modo per riparare eccessiva tensione è quello di ottenere l'abbondanza di sonno e riposo la tua voce.
Augurando a tutti voi i migliori in questa stagione di vacanza ... Cheers!
